컴퓨터시각증후군, 무엇이 문제인지 알아보자!

요즘 컴퓨터시각증후군에 시달리고 있는 직장인들이 평균이상으로 증가하고 있다고 합니다.

도데체 컴퓨터시각증후군이 어떤 증상이길래 많은 직장인들이 알아보게 되는 것일까요?

사무직에서 근무하는 직장인들의 70-80%는 오랜시간 PC로 작업을 하는 경우가 많기 때문에

컴퓨터에서 유출되는 전자파의 영향을 안 받을래야 안 받을 수 없는 환경이라는 것은

너무나 잘 알고 있는 사실입니다.

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때문에, 컴퓨터를 다루는 직장인들에게 동일하게 발생하고 있다는 컴퓨터시각증후군은

무엇이 문제인지 면밀하게 알아보는 것이 필요 할 것 같습니다

컴퓨터시각증후군은 일종의 안구에 발병되는 질병처럼 느껴지는데,

일반적으로 안구건조증이 가장 많은 증상이라고 볼 수 있습니다

또한 사물이 흐릿하게 보이거나, 심각한 두통증상이 나타나게 되는 것도

컴퓨터시각증후군이 원인이 된 증상이라고 볼 수 있습니다

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이러한 증상을 경험하신 분들은 이 글을 읽으시면서 동감하고 계실 것 같은데요

이러한 상황이 시작되어도 뾰족한 관리방법을 찾지 못하시는 분들도 많기 때문에

컴퓨터시각증후군을 해소 할 수 있는 방법 몇 가지를 알려드리겠습니다

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1. 컴퓨터 작업이 장시간 지속될 경우 시간을 내어서 정기적인 휴식을 취해 주세요

2. 반사가 적은 보안경이나 빛깔을 가진 안경을 착용하여 안구보호에 세심한 주의를 기울여 주세요

3. 안구보호제, 눈물안약등을 자주 투약하시고 안구의 피로감이 극심 할 경우에는 안구스트레칭을 해 주세요

4. 업무가 없을 때는 컴퓨터 화면을 피하시고 시선을 멀리해서 바라보는 훈련을 지속적으로 유지 해 주세요

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컴퓨터시각증후군의 문제점을 아셨다면,

방치하지 마시고, 틈틈히 극복하기 위한 방법들을 찾아서 컴퓨터시각증후군으로 인한

시력악화를 미연에 방지 해 보시기 바랍니다!

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