초미세먼지예방,초미세먼지예방음식_호흡기 건강 지키는 법

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끊이지 않고 있는 요즘입니다.

12월의 후반기를 달려가고 있는 시점에서 중국의 황사와 미세먼지 영향은 사그라들지 않고 있는 상태인데요

우리나라에 초미세먼지로 인한 호흡기질환 환자들이 늘어나기 시작하면서

많은 분들이 초미세먼지예방, 초미세먼지예방에 좋은 음식들을 확인하시며

건강관리에 신경을 쓰고 계시는데요, 과연 초미세먼지란 무엇이길래 이렇듯 대한민국 국민들의

호흡기 건강에 적신호를 주고 있는 걸 까요?

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초미세먼지는 미세먼지 보다도 약 지름이 2.5㎛ 이하인 먼지를 말하고 있으며,

이렇게 미세한 먼지는 신체의 폐포에까지 침투하여 각종 호흡기와 심장에 질환을

유발시키는 강력한 요인이 된다는 사실, 알고 계셨나요?

이러한 위험천만한 초미세먼지를 예방하기 위해 우리들이 최대한 노력 할 수 있는 방법에는

무엇이 있을까요?

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초미세먼지예방, 초미세먼지예방음식으로 대표적인 것은 바로 감귤류!

감기나 호흡기에 불편함을 느끼게 되면 귤,유자,오렌지 같은 비타민 C 성분이

풍부하게 함유되어 있는 음식으로 호흡기 건강을 지킬 수 있었던 것 처럼

초미세먼지예방, 초미세먼지예방음식으로도 감귤류 과일이 큰 도움을 준다고 합니다

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이외에도 뿌리채소인 브로콜리, 피망, 무,토마토 같은 채소들은 잘 알려진 항암식품이면서도

초미세먼지예방, 초미세먼지예방음식으로도 매우 유익하다고 알려져 있습니다.

때문에 요즘처럼 초미세먼지로 호흡기질환이나 심혈관질환이 염려가 되시는 분들께서는

신경쓰셔서 찾아서 섭취하시는 것이 도움이 되지 않을까요?

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